Тренировки на свежем воздухе — обязательный элемент подготовки в плавании.

Тренировки на свежем воздухе — обязательный элемент подготовки в плавании. «Сухое плавание» позволяет укрепить мышечный корсет, развить гибкость и координацию без ударной нагрузки на позвоночник, которую дает вода.