Витамин D: почему он важен и где его брать?

Витамин D: почему он важен и где его брать?

По словам эндокринолога Ирины Барановой, витамин D влияет на иммунитет, здоровье костей, тонус мышц и работу нервов. Его нехватка приводит к слабости, частым болезням и эмоциональным скачкам. Как получать достаточно витамина — смотрите в карточках